[stock-market-ticker symbols="AAPL;MSFT;GOOG;HPQ;^SPX;^DJI;LSE:BAG" stockExchange="NYSENasdaq" width="100%" palette="financial-light"]

ഉറക്കമൊരു നഷ്ടമല്ല; നന്നായി ഉറങ്ങാം

ഉറക്കമൊരു നഷ്ടമല്ല. രാത്രിയിൽ സുഖമായി ഉറങ്ങുന്നതുകൊണ്ടാണ് രാവിലെ ഉണർന്നെണീറ്റ് നവോന്മേഷത്തോടെ ജീവിതത്തെ നേരിടാൻ നമുക്കു കഴിയു ന്നത്. ഉറക്കം നമ്മെ പുനരുജ്ജീവിപ...

Continue reading

ഖത്തറില്‍ ഫ്ലൂ സൗജന്യ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് ഇന്നുമുതൽ

ദോഹ: ഇന്നു മുതൽ 90 ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളിലും സൗജന്യ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് ലഭ്യമാകും. പൊതുജനാരോഗ്യ മന്ത്രാലയം, ഹമദ് മെഡിക്കൽ കോർപറേഷൻ (എച്ച്എംസി), പ്രാഥമികാരോഗ്യ പ...

Continue reading

നിപ ഭീതി; കോഴിക്കോട് എൻ.ഐ.ടിയിലും നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തി, ക്ലാസുകൾ ഓൺലൈനിലേക്ക്.!

കോഴിക്കോട്: നിലവിലുള്ള നിപ വൈറസ് സാഹചര്യവും കോഴിക്കോട് ജില്ല അധികാരികളുടെ നിര്‍ദേശങ്ങളും പരിഗണിച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൽ ഉടനടി നിയന്ത്രണങ്ങൾ പ്രാബല്യത്തിൽ വരുമ...

Continue reading

പാരാസെറ്റമോളിന്റെ വില്‍പ്പന നിയന്ത്രിക്കും; യുകെ സർക്കാർ

പാരാസെറ്റമോള്‍ ഗുളികകളുടെ വിതരണം ബ്രിട്ടണില്‍ നിയന്ത്രിക്കുമെന്ന് യുകെ സര്‍ക്കാര്‍. വ്യാപകമായി ഇത്തരം ഗുളികകള്‍ വില്‍ക്കുന്നത് ആത്മഹത്യകളുടെ എണ്ണം വര്‍ധിപ്പിക...

Continue reading

സ്ഥിരമായി തെെര് കഴിച്ചാൽ പലതുണ്ട് ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ

നമ്മളിൽ അധികം പേരും ദിവസവും തെെര് കഴിക്കുന്നവരാണ്. തൈരിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 2, വിറ്റാമിൻ ബി 12, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തൈരിൽ...

Continue reading

Fruits

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുത്താം

ഇന്നത്തെ ആളുകളിൽ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമായ കാര്യമാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്തമായ ചില പ്രതിവിധികളുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് പഴങ്ങൾ,നട്‌സ് തുടങ്ങിയവ കഴിക്...

Continue reading

Strawberries

സ്ട്രോബെറിയിലുണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ

വിറ്റാമിന്‍ സീയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് സ്‌ട്രോബറി. പൊട്ടാസ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ്, നാരുകള്‍, മഗ്‌നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിന്‍ കെ, വിറ്റാമിന്‍ ബി സിക്‌സ് എന്നിവയും സ്‌ട്രോ...

Continue reading

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനായി കഴിക്കാം ഈ പരിപ്പുകൾ

ഇന്ന് ലോകത്ത് ഏറ്റവുമധികം ആളുകൾ മരിക്കുന്നതിന് പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായി ഹൃദ്രോഗം മാറി കഴിഞ്ഞു. പ്രത്യേകിച്ച് കൊവിഡ് വ്യാപനത്തിന് ശേഷം ചെറുപ്പക്കാരിൽ പോലും ഹൃദ...

Continue reading

benefits of cauliflower

അറിയാം കോളിഫ്ളവറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു വലിയ കലവറയാണ് കോളിഫ്‌ളവർ. ഇതില്‍ സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, സെലേനിയം തുടങ്ങി ധാരാളം ധാതുക്കള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയോരോന്നും ഒരു വിധത്തിലല...

Continue reading

Do this to reduce depression

വിഷാദം കുറക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്യൂ

ഇന്ന് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ നിരവധി ആളുകൾ വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. നമ്മൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും സ്വാധീനിക്കുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. ശര...

Continue reading